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産後うつとは
女性は、妊娠期間や出産前後にうつ状態を経験することが多いのですが、その中でも産後うつと呼ばれるものは、程度の差はあるものの、大抵の母親が経験するものです。
主な原因は、ホルモンの急激な変化や、精神的、肉体的疲労からくるとされますが、はっきりとしていません。
産後2〜3日目から一週間前後に、訳もなくイライラしたり、涙がでたりと情緒不安定になります。
そしてこれが進行すると、不眠になったり、子供に対して可愛いと思えなかったり、育児に苦痛を感じたりします。
このうつが原因で子供の虐待を引き起こす可能性もあります。
これを防止するには、周囲の協力が必要です。
率先して家事を引き受けたり、体をゆっくりと休められるようサポートしてあげましょう。
マタニティブルーはホルモンバランスの急激な変化によって起こり、ほとんどの場合、10日前後で落ち着きますので心配はありません。
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産後うつとはのつづき
しかし産後うつは、長期にわたることも多いので、早めに医師の診断を受けましょう。
子育て中は、誰でも多かれ少なかれ、ストレスを感じるものだと思います。
しかし、誰かに相談することで気持ちがリフレッシュできることもあります。
夫、両親や友人などに助けを求めてみましょう。
